治疗失眠主要的方法是什么?

来源:南京仁康医院 发布时间:2019-10-22 10:01

  治疗失眠主要的方法是什么?治疗失眠的方法有很多,但我们必须注意一些必要的事情,例如,我们应该注意确保良好的生活习惯。事实上,在许多情况下,失眠往往是基于条件,但也应该注意到,虽然治疗失眠的方法很多,但应该根据病人的情况和身体方面的特点来确定。

  失眠治疗原则:

  失眠的治疗不是单一的方法,首先,建议失眠症患者在平时应注意确保良好的心理状态,尤其是不要紧张,树立信心,找到合理有效的方法来克服失眠,注意失眠不是很严重的疾病,及时自我调节,治疗效果会比较理想。常用的治疗方法包括食疗、中医、西医、针灸、理疗、气功等。

  失眠分为不同类型,例如原发性失眠是其中之一,但相对少见,对于原发性失眠的治疗,最关键的方面首先是注意调整睡眠习惯,特别是在平时生活中,注意确保良好的生活习惯,以恢复正常的生物节律。

  治疗失眠主要的方法是:

  1、中医辨证治疗失眠:


  热扰神明型失眠会有心烦气躁,浑身发热,口干易渴,胸闷胸胀,脸和眼睛都发红,尿赤便干等表现,中医在治疗此类失眠的时候一般多用清热通腑之法,辅以清脑安神,药选川大黄、朴硝、甘草、栀子、薄荷、黄芩、连翘、竹叶、蜂蜜等,治疗此类失眠会有很好的效果。

  痰热内扰型失眠会有头重如裹,胸闷嗳气,恶心欲吐,痰多吞酸等表现,中医在治疗此类失眠的时候一般多用化痰醒脑之法,辅以清热安神,药选丹参、橘红、胆星、姜蚕、菊花、杏仁、麦门冬、茯神、柏子仁、贝母、竹沥、姜汁等,治疗此类失眠会有很好的效果。

  2、食疗方治疗失眠:


  晚上总是失眠睡不着该怎么治疗?柏子仁炖猪心能治失眠,其组成为柏子仁15克,猪心250克,将猪心剖开里外洗净,将柏子仁放入猪心内,放入锅中加入适量清水和料酒大火煮沸,撇去浮沫改小火炖煮至猪心软烂即可食用。本膳能够起到养心安神、补血润肠之效,因此在治疗失眠的时候能够起到很好的辅助作用。

  治疗失眠主要的方法是什么?失眠对患者的健康危害极大,患者在平时要注意保持良好的生活习惯和饮食习惯,积极锻炼身体,出现失眠的症状应及时到正规医院就诊,祝您早日康复。

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